Моделът и инфлуенсър Алекс Богданска сподели с последователите си една от най-съкровените си уязвимости – бори се с импостър синдром.
Това състояние, още наричано синдром на самозванеца, се характеризира с постоянно съмнение в собствените възможности, дори когато очевидно постигаш успехи.
„Имам импостър синдром! Това е да се съмняваш във възможностите си. Все си казвам, че не съм достатъчно добра“, признава Алекс пред аудиторията си.
Макар за мнозина Алекс да е пример за успех, тя споделя, че изпитва непрестанен вътрешен натиск да не разочарова околните.
Дори по време на ваканция, тя не си позволява да си почине напълно – обработва снимки, отговаря на съобщения и се стреми към перфектен външен вид.
„Мисля, че хората очакват от мен винаги да изглеждам добре. И затова го правя – дори и да не ми е лесно.“
Богданска, която е бивша съпруга на Дани Петканов, споделя още, че напрегнатият ѝ ритъм вече се отразява на здравето ѝ и я подтиква към промяна. Първата стъпка според нея е осъзнаването и приемането на проблема.
„Съществуват различни стратегии за справяне с този синдром. Една от тях е да признаеш пред себе си, че нещо не е наред. Друга – да промениш начина си на мислене.“
Историята на Алекс показва, че дори хората с видими успехи могат да се сблъскват с вътрешни съмнения. Струва си да си припомним, че промяната започва именно с приемането на проблема.
0 Comments