Това са последиците от спането с…

Истинските последици от спане с грим

След дълъг ден или нощ навън може да изглежда безобидно да легнете с грим. Много хора са го правили – дали от умора, или просто поради забравяне. Въпреки това, този на пръв поглед малък пропуск има реални последици, които засягат не само кожата, но и здравето на очите.

Дерматолозите и офталмолозите са категорични: не си лягайте, без да премахнете грима. Ето какви са потенциалните проблеми:

Защо никога не е добра идея да спите с грим

1. Запушване на порите и поява на пъпки

Фон дьо тен, коректор, руж и пудра са създадени да издържат дълго, но не са предназначени за цяла нощ. Оставени на лицето, те блокират порите. Освен това, гримът събира прах, пот и себум през деня. Ако заспите с грим, кожата не може да се „рестартира“, което води до поява на черни и бели точки, както и акне.

Американската академия по дерматология посочва, че нередовното почистване на лицето вечер е основна причина за пъпки и трайни кожни проблеми. Нощем кожата се нуждае от възстановяване, а запушените пори пречат на този процес.

2. Преждевременно състаряване

Останките от грим и замърсяванията, натрупани през деня, водят до образуване на свободни радикали върху кожата. Те атакуват колагена – ключовият протеин за стегната и еластична кожа. Натрупването на свободни радикали ускорява процеса на стареене, резултатът са фини линии, бръчки и сивкав тен.

Във Free Radical Biology and Medicine е публикувано проучване, което потвърждава, че хроничното излагане на замърсители ускорява стареенето чрез оксидативен стрес.

3. Рискове за очите и клепачите

Една от по-сериозните последици от спането с грим са проблемите с очите – особено при използване на спирала и очна линия. Тези продукти често са водоустойчиви и не се отмиват лесно само с вода. Ако останат през нощта, частиците могат да попаднат в окото и да причинят:

• Конюнктивит (възпаление на окото)

• Ечемик (болезнено подуване на клепача)

• Дразнене и зачервяване

• Враснали мигли

• Алергични реакции

В Австралия е документиран случай, при който жена не е сваляла спиралата си с години. Това довело до натрупване на твърди, черни образования под клепачите, които застрашавали зрението ѝ. Лекарите ги отстранили за 90 минути, но белезите останали.

4. Сухи и чупливи мигли

Макар спиралата да придава плътност и дължина на миглите, ако не я премахнете вечер, тя ги изсушава и прави крехки. Постепенно миглите изтъняват, а линията им оредява. Водоустойчивите спирали могат да се натрупват и повишават риска от инфекции в корените на миглите.

5. Сива и раздразнена кожа

Гримът не само блокира порите, но и забавя нощното обновяване на кожата. Така се натрупват мъртви клетки и кожата изглежда сива и раздразнена. Оставеният грим може да влоши състояния като розацея, екзема или дерматит.

Какво препоръчват дерматолозите?

• Изберете нежен дегримьор: Почистващи масла, мицеларна вода или меки кърпички са подходящи за начало. След това измийте лицето с подходящ гел или пяна за вода.

• Грижете се за зоната около очите: Използвайте специален дегримьор или мицеларна вода върху памучен тампон. Задръжте няколко секунди върху миглите, преди да изтриете. Не търкайте агресивно!

• Дръжте дегримьор наблизо: Ако често забравяте, сложете кърпички или мицеларна вода на нощното си шкафче.

• Добавете нощна грижа: След почистване нанесете крем или серум, съобразен с вашия тип кожа.

Психология на пропускането

Макар повечето хора да са наясно с рисковете, често пропускат да свалят грима си – от умора, невнимание или защото подценяват възможните последици. Проучване от 2013 г. установява, че почти 30% от жените пропускат почистването на грима поне два пъти седмично. Единичен пропуск рядко води до проблем, но ако стане навик – последствията стават значими.

Разпространени митове

• „Само една нощ, няма да навреди.“
  Дори една вечер с грим може да доведе до пъпки, раздразнения или очен дискомфорт, особено при по-чувствителна кожа.

• „Натуралният грим е безопасен за сън.“
  Дори органичните съставки могат да запушат порите или да раздразнят очите. Всеки грим трябва да се премахва преди лягане.

• „Използвам фиксатор, така че гримът е чист.“
  Фиксаторът не прави грима подходящ за през нощта. Смесен с прах, мазнина и бактерии, гримът си остава вреден.

В заключение: Създайте си навик за почистване

Премахването на грима преди сън е лесен навик, който може да ви спести много кожни и очни проблеми. Днес има достатъчно нежни и ефективни продукти, така че няма причина да пренебрегвате тази важна стъпка.

Отделете между 2 и 5 минути преди лягане, за да почистите грима – така ще намалите риска от:

• Пъпки и акне

• Очни инфекции

• Преждевременно стареене

• Белези и оредяване на миглите

Грижата за кожата вечер е малко усилие с голяма полза за бъдещето ви.

Тази статия има информативен характер. Не се самолекувайте и винаги се консултирайте с квалифициран медицински специалист преди да приложите на практика каквато и да е информация от текста. Редакцията не гарантира резултати и не носи отговорност за евентуални вреди при използването ѝ.

Личната ми препоръка е: изградете си вечерна рутина за почистване – това е дребна стъпка, която има смисъл за здравето на кожата и очите ви.