Натурален детокс сок с джинджифил, спанак и лимон — рецепта, структура и дисклеймър
Основни ползи от детокс сока
Този детокс сок от натурални съставки подпомага изчистването на организма от ненужни вещества, снабдява тялото с важни микроелементи и витамини и има положително влияние върху имунната система, храносмилането и енергията. Лесен за приготвяне и с реални ползи.
Съставки с доказани ползи
Джинджифил
-
Има силно антиоксидантно действие и намалява възпаленията
-
Стимулира метаболизма и допринася за изгарянето на калории
-
Помага при подутост и стомашен дискомфорт
-
Укрепва защитните сили на организма
Спанак
-
Снабдява организма с витамини A, C, E, K, както и желязо и магнезий
-
Благодарение на хлорофила, подпомага снабдяването с кислород и чистотата на кръвта
-
Фибрите в спанака стимулират добрата чревна проходимост
Лимон
-
Съдържа високи количества витамин C
-
Служи като естествен детоксикатор на черния дроб
-
Помага за поддържането на pH баланса и улеснява изхвърлянето на токсини
-
Защитава клетките от оксидативен стрес
Стъпка по стъпка: Рецепта за детокс сок
Необходими продукти
-
Свеж джинджифил — на вкус и според предпочитанията
-
Шепа пресен спанак
-
Сокът на един лимон
-
1 чаша вода
Приготвяне
-
Обелете джинджифила и го нарежете на малки парченца. За начало използвайте чаена лъжичка, но може да добавите или намалите според вкуса си.
-
Изплакнете спанака добре под течаща вода.
-
Изстискайте лимона. Ако предпочитате по-фин сок, прецедете семките.
-
Сложете в блендер джинджифила, спанака и лимоновия сок, след което добавете вода.
-
Блендирайте, докато се получи гладка смес. Ако предпочитате по-лека консистенция, долейте още малко вода.
-
По желание прецедете сока, или изпийте заедно с пулпата за повече фибри.
-
Оставете напитката да престои десетина минути, след това разбъркайте и консумирайте.
0 Comments