Знаете, че с наднормено тегло се борят много хора по цял свят. Причините за излишно трупане на килограми са много. В повечето случаи става въпрос за нарушен метаболизъм. Независимо на какви диети ще се подложите и какви упражнения ще правите, ако обмяната на веществата е забавена, резултатите няма да са най-добри.
Има обаче някои подправки, които способстват забързването на метаболизма. Наред с това, притежават и други полезни действия и водят до бързо и лесно отслабване. Ето кои са подправките, с които лесно ще отслабнете:
Кимион
С тази подправка доказано се стимулира храносмилането. Освен това кимионът стимулира и изгарянето на мазнини. 1 ч.л. е оптималната дневна доза.
Да не забравяме да споменем, че кимионът е не само полезен при сваляне на килограми, но и с него ястията са още по-вкусни и ароматни. Ако поради някаква причина не сте привърженици на подправката в ястията, може да я добавите към сок, кисело мляко или чаша топла вода.
Джинджифил
Джинджифилът се превърна в една от най-коментираните подправки в последно време. Тя притежава куп полезни свойства, като в това число е подпомагане отслабването. Много са начините за консумация на корена от джинджифил. Най-често е добавян към водата с лимон, към чая или настърган и смесен с мед.
Куркума
Куркумата е поредната подправка, стимулираща отслабването. Тя не позволява образуването на мастни клетки, както и намалява нивата на кръвната захар.
Канела
Само една лъжичка канела дневно е напълно достатъчна, за да започнете да топите килограми. Подправката е естествен пробиотик и подобрява работата на храносмилателния тракт. Освен това подобрява метаболизма и влияе положително на нивата на кръвната захар. Черен пипер Подправката е един от лидерите, когато става въпрос за сваляне на килограми. С нея можете да отслабнете лесно и бързи. Трябва обаче и да внимавате, защото може да раздразни стомаха. Препоръчително е да я приемате в комбинация с други храни.
0 Comments