Даниел Морис, който беше 165 килограма каза, че „се чувствал ужасно през повечето време“ и често се чувствал тревожен и депресиран поради проблемите си с теглото.
Преди 32-годишният да стане ръководите в училище за младежи със специални образователни нужди и увреждания (SEND) в Nuneaton, той винаги се тревожел за видимото си изпотяване, когато ходи на работа.
Докато учи в университета в Бирмингам, той признава, че е „дори притеснен дали мога да се побера в класната стая“.
И мечтата му от цял живот да посети САЩ, за да изкачи Гранд Каньон, изглеждаше сякаш никога няма да се случи
„След това, разбира се, имаше психическият аспект на това. Често бях тревожен и депресиран“, призна Даниел.
„Всеки път, когато отивах на ново място, забелязвах, че хората се отнасят към мен по различен начин – сякаш чувстваха, че трябва да ходят на пръсти около мен или изобщо да ме избягват.
„Но аз бях по-голям човек толкова дълго, че почувствах, че е станал неизменна част от това, което бях.“
Въпреки това, по време на последната си година в университета, Даниел решава да направи промяна.
„Трябваше да пътувам из Америка, след като взема дипломата си, и това се превърна в огромно вдъхновение за отслабване“, обясни той.
„Бях притеснен за всичко, от това да се побера в самолетните седалки, до това да остана без дъх по време на планираните ни походи в Гранд Каньон.“
Разкривайки как е отслабнал, Даниел каза: „Губих по около 6 килограма на месец през 11-те месеца от последната си година в университета, така че достигнах целевото си тегло преди дипломирането.
„Започнах с тренировки, състоящи се от разходки, 15 минути на статичен велосипед и силови тренировки.
„С течение на времето това се превърна в рутина с пълна сила и в крайна сметка възможността да бягам на дълги разстояния.
„В първите дни бавно увеличих дистанцията си, като тичах на интервали от 30 секунди наведнъж. Скоро се пристрастих.
„Пробягах първия си полумаратон през октомври 2023 г. и пробягах повече от 2000 км общо миналата година.“
Даниел вече се записа за участие в маратона на Адидас Манчестър със съпругата си от пет години, който ще се проведе в неделя, 13 април.
„Почти звучи твърде просто, но най-добрият съвет, който мога да дам, е просто да поставите единия крак пред другия. Поставяйте си по-малки и по-лесно управляеми цели, които след това се вписват в по-голяма цел и най-важното – вярвайте в себе си“, каза той.
„Постоянно ме отхвърляха като един от онези стереотипни „просто големи момчета“, така че ако мога да го направя, всеки може.“
0 Comments