Започнаха да ми изтръпват пръстите на ръцете и краката. Лекарят ми сподели „златна рецепта за здрави кръвоносни съдове“.

Лененото семе се смята за изключително полезно според съвременните научни изследвания – то предпазва организма и подпомага справянето със сърдечно-съдови заболявания, оказва благоприятно влияние върху косата и кожата и подпомага добрата функция на стомашно-чревния тракт.

В тези миниатюрни семена се съдържат полиненаситени мастни киселини Омега-3, които:

• помагат за нормализирането на кръвното налягане,
• забавят процеса на загуба на еластичност на кръвоносните съдове,
• и могат да намалят с до 75% натрупването на холестерол по вътрешната страна на артериите.

Високото съдържание на фибра (растителни влакна) в лененото семе спомага за свързването на холестерола в червата, улеснявайки по-лесното му изхвърляне от тялото. Според учените, този положителен ефект се дължи на комбинираното действие между Омега-3 мастните киселини и фибрите, които взаимно засилват полезните си свойства.

Всяко семенце лен е естествен източник на белтъчини, витамини, полиненаситени мазнини и ценни фибри, които подхранват клетките и подпомагат нормалното функциониране на сърцето и кръвоносната система.

Необходими съставки:

Начин на приготвяне:

1. Вечерта залейте семената с вода и оставете да заврят.
2. След това дръжте на водна баня около 2 часа.
3. На сутринта сместа се оставя да се запари, след което се прецежда и прехвърля в стъклен съд с капак.

Ще получите около 850 мл желеобразна течност.

Начин на прием: Приемайте по ⅓ чаша сутрин на гладно и вечер преди хранене. Курсът продължава 5 дни, като през това време тази отвара спомага за почистване на съдовете, подобряване на кръвообращението и общия тонус на организма.

Тази статия има информативен характер. Не се самолекувайте и винаги се консултирайте с квалифициран медицински специалист преди да приложите на практика каквато и да е информация от текста. Редакцията не гарантира резултати и не носи отговорност за евентуални вреди при използването ѝ.

Като цяло лененото семе наистина се отличава с богат състав и разнообразни ползи за здравето. Винаги е важно обаче да се консултирате със специалист преди да започнете нови практики.