Днес ще обсъдим как можете да си приготвите ефикасна и релаксираща билкова вана за крака, която е полезна при различни здравословни състояния.
Този тип вана е подходяща при прекомерно изпотяване, сърбеж, напукване на кожата по краката или болки в ставите.
Ваната разчита на естествени съставки, които спомагат за по-доброто състояние и външен вид на краката.
Как се приготвя отвара от дафинови листа
Необходими продукти:
10 броя дафинови листа
250 мл вода
200 г сол
2 литра студена вода
15-20 г сапун
Снимка: pixabay
Стъпки:
Поставете 10 дафинови листа в тенджера и налейте 250 мл вода.
Снимка: pixabay
Оставете да заври и варете 6-7 минути, докато се получи концентрирана отвара.
Оставете течността да изстине напълно.
Прелейте готовата отвара в голям съд.
Добавете 200 г сол и налейте 2 литра студена вода.
Снимка: pixabay
Поръсете 15-20 г сапун и разбъркайте всичко старателно.
Потопете краката си във ваната за 20 минути.
Процедурата се прави 12 дни поред, за да се радвате на здрави и добре поддържани крака.
Билкова вана с лайка и невен
Нужни продукти:
2 с.л. лайка
2 с.л. невен
стъклен съд
вряла вода
100 г морска сол
2 литра топла вода
Стъпки:
Поставете 2 с.л. лайка и 2 с.л. невен в стъклен съд.
Снимка: pixabay
Залейте билките с вряла вода, похлупете и оставете да киснат 30 минути.
Изсипете настойката в купа с 2 литра топла вода.
Добавете 100 г морска сол и разбъркайте.
Начин на употреба:
Потопете краката си за 20 минути, след което изплакнете с чиста вода.
Този вариант е особено подходящ при подагра, висока пикочна киселина или болки в ставите.
Вана с червен лук и розмарин
Необходими продукти:
кора от червен лук
няколко стръка розмарин
вода
150 мл ябълков оцет
половин чаша морска сол
3 литра вода
Стъпки:
Поставете кората от червен лук и розмарина в тенджера, налейте вода.
Снимка: pixabay
Оставете да ври 5 минути, след като се запари.
За приготвяне на ваната:
Прецедете отварата в подходящ съд, добавете 150 мл ябълков оцет, половин чаша морска сол и 3 литра вода.
Разбъркайте добре.
Употреба:
Потопете краката във ваната за 30 минути.
След процедурата, намажете стъпалата с масло и масажирайте внимателно.
Масаж с маслен мехлем
След ваната нанесете маслен мехлем по краката си и масажирайте с кръгови движения.
Масленият мехлем е полезен за кожата и може да се използва и за ръце.
Снимка: pixabay
Тази комбинирана процедура подпомага добрия външен вид на краката, подобрява цялостното усещане и спомага кожата да изглежда по-здрава.
Освен това ваните имат релаксиращ ефект, така че се препоръчват преди сън.
Добро здраве!
Лично аз смятам, че тези лесни домашни процедури могат да бъдат приятно допълнение към грижата за краката и отпускането преди лягане.
0 Comments