Необходими продукти
1 зелена ябълка
2 кивита
1 банан
1 връзка спанак
200 грама кисело мляко
100 милилитра вода
1 чаена лъжица мед (по желание)
Приготвяне
Измийте добре плодовете. Отстранете кората и семките от ябълката и кивито. Нарежете плодовете на малки парчета. Смесете всички съставки в блендер до гладкост. По желание добавете мед.
Съвет
За по-разнообразен вкус
Добавете други плодове към смутито, като круша, портокал или манго. Заменете спанака с всякакви други зеленчуци, като маруля или магданоз.
Добавете малко настърган джинджифил или куркума към смутито.
Помня
Пресните плодове са ключът към най-добрия вкус. Не прекалявайте със зеленчуците, в противен случай смутито ще горчи.
Зеленото смути е чудесен начин да започнете деня. Ако и Вие знаете подобни рецепти, моля споделете в коментар.
0 Comments