0

В някои семейства нито едно хранене не започва без класически хляб, така че хората свикват да ядат този продукт.

Други смятат, че хлябът в най-добрия случай е безполезен и се опитват да го избягват.

Това обаче не е съвсем правилната позиция.

Някои видове продукти наистина си заслужава да бъдат разгледани, ако се опитвате да водите здравословен начин на живот.

Какъв вид хляб може да се нарече най-здравословен?

Пълнозърнест

Тази версия на продукта в малки количества определено си заслужава да бъде включена във вашата диета, тъй като е пълноценен здравословен продукт.

Този хляб съдържа прилично количество фибри, което е невероятно ценно.

Пълнозърнестият хляб също може да се похвали с висока концентрация на витамини от група В. Това е добре за нервната система, външния вид и мозъчната функция, казват експертите .

Ръжен

Този продукт може да бъде включен в здравословна диета. Ръженият хляб е ценен източник на фибри.

Ръженият хляб има положителен ефект върху работата на сърцето и имунната система.

Смята се също, че продуктът е ценен източник на много минерали.


Харесайте и Споделете с вашите приятели!

0
informativno-admin

0 Comments

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *