Много от хората, които са на диета, вярват, че храната след условните шест часа следобед със сигурност ще се превърне в мазнини, които ще се утаят в тялото им.
За щастие, това вярване е напълно погрешно, когато става въпрос за салата, рецептата за която ще научите от тази статия.
Ястието, за което ще ви разкажем днес, може да се яде през нощта във всякакви количества, тъй като съдържа минимум калории и в същото време има прекрасен вкус.
За да го подготвите ще ви трябва:
- 2-3 пресни краставици;
- 1 пресен морков;
- 1 глава лук;
- По желание можете да добавите пресен черен пипер.
Обелете морковите и ги настържете на едро ренде. Нарежете краставиците на тънки филийки и ги добавете в купата с морковите.
След това нарежете лука на тънки полукръгчета и го добавете към салатата. Поставете всички съставки в купа за салата.
Можете да започнете да приготвяте дресинга.
За да направите това, смесете 1 супена лъжица растително масло с 2 супени лъжици балсамов оцет.
Към тази смес се добавят 3-4 скилидки чесън, ситно нарязан пресен копър и сол и захар на вкус. Можете да добавите и други подправки по ваш вкус.
Салатата се овкусява с получения сос и се разбърква.
0 Comments